排骨海带汤具有补充营养、促进消化、辅助调节血压、增强免疫力等功效，适合日常适量食用。海带富含碘和膳食纤维，排骨提供优质蛋白，两者搭配有助于改善体质。
排骨富含优质蛋白和钙质，海带含碘、钾等矿物质，可补充人体所需营养素，改善营养不良状态。
海带中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，排骨脂肪可刺激胆汁分泌，两者协同帮助消化功能较弱者改善症状。
海带中的褐藻酸钠和钾离子有助于钠盐排泄，对高血压人群具有辅助调节作用，但不可替代药物治疗。
排骨中的锌元素与海带多糖成分共同作用，可促进免疫细胞活性，适合体质虚弱者适量食用。
建议每周食用1-2次，高尿酸血症患者需控制摄入量。出现过敏或胃肠不适时应停止食用，特殊体质者需咨询医师。
