胎停后自然流产的顺利实现与孕周、胚胎状态及个体差异有关，常见促进方式包括适度活动、热敷腹部、遵医嘱使用药物等，需在超声监测下由医生评估安全性。
1、适度活动每日进行散步等低强度运动有助于促进宫缩，但需避免剧烈运动或长时间站立，活动后出现持续腹痛或大量出血应立即就医。
2、腹部热敷40℃以下温热毛巾敷于下腹可放松盆底肌肉，每次不超过15分钟，配合轻柔按摩可能帮助胚胎组织排出，禁止高温烫敷或按压子宫。
3、药物辅助医生可能开具米非司酮片、米索前列醇片等药物诱发宫缩，用药期间需严密监测血压、出血量及妊娠物排出情况，禁止自行服用活血类药物。
4、医学监测每48小时需复查超声确认宫腔内残留情况，若1周内未完全流产或出血超过月经量2倍，需考虑清宫手术避免感染风险。
流产后应卧床休息3天，补充铁剂和优质蛋白，2周内禁止盆浴及性生活，下次备孕前建议完善染色体、激素水平等检查。
