三十岁可以矫正牙齿，牙齿矫正没有严格的年龄限制，主要与牙周健康状况、咬合问题类型、骨骼发育状态、治疗依从性等因素有关。
1、牙周健康牙周炎或牙龈萎缩可能影响矫正效果，需先控制炎症。轻度牙周问题可通过洁治和牙周维护后矫正，严重者需谨慎评估。
2、咬合类型地包天或深覆合等复杂错颌畸形可能需要正颌手术联合矫正。单纯牙列不齐可通过隐形矫治器或托槽矫正改善。
3、骨骼条件成年人颌骨发育已定型，骨改建速度较青少年慢，矫正周期可能延长。但通过现代矫治技术仍可达到预期效果。
4、患者配合需严格遵循医嘱佩戴矫治器，保持口腔卫生。隐形矫正需每日佩戴足够时长，固定矫正需避免硬食及定期复诊调整。
矫正期间建议使用冲牙器清洁牙缝，避免食用粘性食物，定期进行专业牙齿清洁以维护口腔健康。
