发烧三十八摄氏度可通过物理降温、药物退热、补充水分、调整环境等方式缓解。体温升高通常由感染、炎症反应、代谢异常、环境因素等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管分布区，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷刺激皮肤。
2、药物退热体温超过三十八点五摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物退热可能与抑制前列腺素合成、调节体温中枢有关，常伴随头痛、肌肉酸痛等症状。
3、补充水分发热加速体液蒸发，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，维持电解质平衡。
4、调整环境保持室内通风，室温控制在二十五摄氏度左右，穿着透气棉质衣物避免捂热。
发热期间建议进食粥类、蔬果等易消化食物，若持续高热或伴随意识模糊需立即就医。
