跳绳尿失禁可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动、妊娠损伤、神经系统病变等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、电刺激疗法、手术修复等方式改善。
1、盆底肌松弛长期缺乏锻炼或年龄增长导致盆底肌群力量减弱，表现为跳跃时漏尿。建议进行凯格尔运动增强肌力，每日重复进行收缩训练。
2、膀胱过度活动膀胱逼尿肌异常收缩引发尿急症状，可能与咖啡因摄入或精神紧张有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物控制。
3、妊娠损伤分娩过程造成盆底神经肌肉损伤，伴随压力性尿失禁。生物反馈治疗联合阴道哑铃锻炼有助于恢复，严重者需尿道中段悬吊术。
4、神经系统病变糖尿病神经病变或多发性硬化等疾病影响膀胱控制功能，常伴有排尿困难。需针对原发病治疗，必要时采用骶神经调节术。
避免摄入利尿饮品，跳绳前排空膀胱，肥胖者需控制体重减轻腹压，症状持续应至泌尿外科或妇科就诊评估。
