感冒咳嗽期间可以适度使用空调,但需注意温度调节、湿度控制、空气流通及避免直吹等因素。
1、温度调节
建议将空调温度设定在26-28摄氏度,避免室内外温差过大刺激呼吸道加重咳嗽症状。
2、湿度控制
空调运行会降低空气湿度,可使用加湿器维持40%-60%的湿度,缓解呼吸道干燥不适。
3、空气流通
每隔2-3小时开窗通风,或开启空调换气功能,减少病毒在密闭空间的积聚。
4、避免直吹
调整空调出风口方向,避免冷风直接吹向人体,尤其注意保护头颈部和胸背部。
感冒咳嗽期间应保持充足休息,多饮温水,若咳嗽持续超过1周或出现黄脓痰、发热等症状需及时就医。