老年抑郁症前兆主要表现为情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变等症状，早期识别有助于及时干预。
1、情绪低落
老人可能出现持续两周以上的悲伤、无助感，对日常活动失去兴趣，可通过心理疏导和社交活动缓解。
2、兴趣减退
以往喜爱的活动变得索然无味，回避社交场合，建议家属多陪伴并鼓励参与轻度运动。
3、睡眠障碍
表现为早醒或入睡困难，可能与褪黑素分泌减少有关，需调整作息并避免日间过度卧床。
4、食欲改变
体重明显增减，常伴随消化功能紊乱，应注意营养均衡，必要时可遵医嘱使用米氮平、舍曲林、氟西汀等药物。
发现相关症状应及时陪同就医，保持规律作息和适度社交，避免独处时间过长。
