脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要包括单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纤维化和肝硬化等类型。脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入、糖尿病和高脂血症等原因引起。
1、肥胖：肥胖是脂肪肝的主要诱因之一，过多的脂肪堆积在肝脏会导致肝功能异常。控制体重、合理饮食和适量运动有助于改善脂肪肝。
2、酒精摄入：长期过量饮酒会损害肝细胞，导致酒精性脂肪肝。戒酒是治疗酒精性脂肪肝的关键措施。
3、糖尿病：糖尿病患者胰岛素抵抗可能导致脂肪在肝脏堆积。控制血糖水平有助于预防和治疗糖尿病相关脂肪肝。
4、高脂血症：血液中脂质水平过高会增加肝脏负担，导致脂肪肝。调节血脂、改善饮食习惯可以帮助缓解症状。
脂肪肝患者应注意低脂饮食，减少精制糖和酒精摄入，增加蔬菜水果和全谷物摄入，并保持规律运动。定期体检有助于监测肝脏健康状况。
