焦虑症主要表现为过度担忧、恐惧不安、心悸出汗等情绪与躯体症状，可分为广泛性焦虑、惊恐发作、社交焦虑等类型。
1、情绪症状
持续紧张或过度担忧，常伴随易怒、注意力不集中，部分患者出现灾难化思维。
2、躯体反应
自主神经功能紊乱引发心悸、手抖、出汗，可能出现胸闷或窒息感。
3、行为改变
回避社交场合或特定场景，反复检查行为，部分患者伴随强迫动作。
4、睡眠障碍
入睡困难或早醒常见，睡眠浅且多梦，日间疲劳感明显。
建议保持规律作息并适度运动，症状持续需心理科就诊评估，认知行为疗法与药物联合治疗效果显著。
