阳痿可能由心理压力、不良生活习惯、糖尿病、心血管疾病等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性功能，表现为勃起困难。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等药物辅助治疗。
2、不良生活习惯吸烟、酗酒或缺乏运动可能导致血管内皮损伤，影响阴茎血流。改善措施包括戒烟限酒、规律有氧运动，若伴随高血压需控制原发病。
3、糖尿病长期高血糖可能损伤神经血管，与周围神经病变、动脉硬化有关，典型症状包括勃起不坚伴多尿口渴。需控制血糖并遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂。
4、心血管疾病动脉粥样硬化可能减少阴茎供血，常合并胸闷、活动后心悸。治疗需改善血脂血压，严重者可能需血管重建手术。
日常保持均衡饮食，适量补充坚果、深海鱼类等富含精氨酸食物，避免过度疲劳并及时排查基础疾病。
