鼻窦炎急性发作期不建议游泳，缓解期在无不适症状时可适度游泳，主要影响因素有水温刺激、感染风险、鼻腔压力变化、水质卫生等。
1、水温刺激
冷水可能诱发鼻黏膜血管收缩加重鼻塞，建议选择恒温泳池并缩短游泳时间，出水后及时擦干面部。
2、感染风险
公共泳池细菌可能通过呛水进入鼻窦，游泳时需避免潜水或剧烈换气，可佩戴鼻夹防护。
3、压力变化
潜水时水压可能迫使脏水逆流至鼻窦，伴有头痛或脓涕时应禁止游泳。
4、水质卫生
含氯消毒剂可能刺激发炎的鼻黏膜，游泳后需用生理盐水冲洗鼻腔。
游泳前后注意保暖避免受凉，合并发热或面部胀痛需暂停游泳并及时就医，慢性鼻窦炎患者建议咨询耳鼻喉科医生评估。
