怀孕初期胃疼可通过调整饮食习惯、保持情绪稳定、适当活动和药物治疗等方式缓解。胃疼通常由激素变化、饮食不当、胃酸反流、胃炎等原因引起。
1、调整饮食习惯少食多餐，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物摄入。选择易消化食物如米粥、面条，避免空腹过久。
2、保持情绪稳定孕期焦虑紧张可能加重胃肠不适，可通过听音乐、散步等方式放松心情，必要时寻求心理疏导。
3、适当活动饭后适度散步帮助消化，避免立即平卧。避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
4、药物治疗胃疼可能与胃酸过多、胃炎等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、雷尼替丁等药物。
建议孕妇穿着宽松衣物，睡眠时抬高床头，如症状持续加重或伴有呕吐、出血等情况需及时就医。
