眼袋可能由遗传因素、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、过敏反应等原因引起，通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积、水肿等症状。眼袋可通过调整作息、冷敷消肿、使用眼霜、激光治疗、手术切除等方式改善。
1、遗传因素部分人群因家族性结缔组织薄弱或眶隔脂肪分布异常，天生容易出现眼袋。这类眼袋通常在青少年时期即可显现，表现为下睑脂肪膨出但皮肤紧致。日常可通过冷敷缓解水肿，避免揉搓眼部。若影响外观，可考虑经结膜入路脂肪去除术或眶隔脂肪释放术。
2、年龄增长随年龄增长，眼周皮肤胶原蛋白流失、弹性纤维断裂，导致眶隔松弛膨出形成眼袋，多伴有皮肤皱纹。可选用含视黄醇的眼霜延缓衰老，严重者需行眼袋整形术。发病与紫外线照射、自由基损伤等因素相关，常伴随泪沟加深。
3、睡眠不足长期熬夜会导致眼周微循环障碍，血管渗透压改变引发暂时性水肿型眼袋。调整作息保证7-8小时睡眠，睡前限制饮水，晨起冷敷可改善。若持续不缓解需排查肾病或甲状腺疾病，此类眼袋多伴有晨起面部浮肿。
4、用眼过度长时间电子屏幕使用会使眼轮匝肌疲劳，加重眶隔支撑力下降。建议每用眼1小时休息10分钟，做眼球转动训练。过敏性结膜炎患者频繁揉眼也会诱发眼袋，需使用盐酸奥洛他定滴眼液控制炎症。
5、过敏反应花粉、尘螨等过敏原可引起眼睑血管神经性水肿，形成突发性眼袋。需远离过敏原，急性期口服氯雷他定片联合妥布霉素地塞米松眼膏治疗。反复发作者可能伴有过敏性鼻炎，表现为眼袋发红发痒。
建议每日轻柔按摩眼周促进淋巴回流，避免高盐饮食及过度饮酒。选择含咖啡因或维生素K的眼部护肤品有助于改善微循环。若眼袋持续加重伴有视力变化，需及时就诊排查眶隔脂肪疝出等器质性病变。长期维护需做好防晒，补充维生素C和胶原蛋白。
