如何不怀疑老公有外遇

Question

我怎么才能不怀疑我老公，总是觉得他在外面有女人，总是疑心他，最近老是吵架我自己都觉得好累，我也讨厌我自己的无理取闹，该怎么办呢？要怎么才能不怀疑他呢？

Answer 1

怀疑是自己疑心大，敏感，一想到什么就要去重视，就想去了解个透彻，就以为自己的想法是对的，就会去证实它。如果一直这样，自己不能缓解，这真的考虑属于心理问题。你不妨约专家谈谈心，排解压力或者过去受过什么伤害的阴影，总之要建立安全感，首先就是要提升自己的自信心。