什么粥吃既营养又减肥

Question

我想减肥，不想吃减肥药，也不想运动，不是可以饮食减肥吗，听说喝粥可以减肥，那要喝什么粥才可以减肥啊？而且还要有营养才行。

Answer 1

可以尝试一下黄豆粥，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。但是如果真心想减肥的话，还是要结合运动才行。