油性皮肤洁面后可使用控油保湿类护肤品，推荐水杨酸爽肤水、透明质酸精华、无油保湿乳液及物理防晒霜，也可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶或阿达帕林凝胶。
一、食物1. 绿茶绿茶含茶多酚可调节皮脂分泌，适量饮用有助于改善皮肤油腻状态。
2. 深海鱼富含Omega-3脂肪酸的三文鱼等鱼类，能减少皮肤炎症反应。
3. 西蓝花含硫化合物和维生素C，帮助抗氧化并维持皮肤屏障功能。
4. 坚果杏仁等坚果中的锌元素可抑制皮脂腺过度活跃。
二、药物1. 维A酸乳膏调节角质代谢减少毛囊堵塞，需夜间避光使用并建立耐受。
2. 过氧苯甲酰凝胶抗菌消炎成分能有效控制痤疮丙酸杆菌繁殖。
3. 克林霉素磷酸酯凝胶抗生素类外用药，适用于炎症性痤疮的局部处理。
4. 阿达帕林凝胶第三代维A酸类药物，刺激性较小且控油效果持久。
建议选择pH值5.5左右的弱酸性洁面产品，清洁后及时补水避免外油内干，若伴随严重痤疮需皮肤科就诊评估综合治疗方案。
