脑震荡患者一般不建议看手机。脑震荡是头部受到外力冲击后出现的短暂性脑功能障碍，看手机可能加重头晕、头痛等症状，影响恢复。
脑震荡后患者常出现头痛、头晕、恶心、注意力不集中等症状，看手机会让眼睛长时间聚焦，容易导致视疲劳，加重头痛和头晕。手机屏幕的蓝光可能刺激大脑，影响睡眠质量，不利于脑震荡恢复。长时间低头看手机还可能加重颈部肌肉紧张，间接影响头部血液循环。
部分症状轻微的患者在恢复后期可能可以短时间看手机，但仍需严格控制使用时间。如果必须使用手机，建议将屏幕亮度调低，使用护眼模式，每次使用不超过15分钟，并且保持正确坐姿。看手机一段时间后应闭目休息或远眺，缓解眼部疲劳。
脑震荡患者应多卧床静养，保持环境安静，避免强光刺激。恢复期间要保证充足睡眠，饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。如果头痛、头晕症状持续加重或出现呕吐、肢体无力等情况，应及时就医复查。
