每天喝西红柿汁可能有助于淡化色斑，但祛斑效果因人而异。色斑改善主要与维生素C摄入、抗氧化作用、皮肤代谢调节、遗传因素有关。
1、维生素C摄入西红柿富含维生素C，能抑制黑色素合成。日常可配合防晒霜使用，药物可选氨甲环酸片、维生素E软胶囊、谷胱甘肽片。
2、抗氧化作用西红柿中的番茄红素可减少自由基损伤。建议避免紫外线暴晒，药物可用复方甘草酸苷片、传明酸胶囊、辅酶Q10片。
3、皮肤代谢调节长期饮用可能促进角质更新。需配合规律作息，顽固色斑可考虑氢醌乳膏、维A酸乳膏、曲酸霜等药物。
4、遗传因素黄褐斑等与基因相关者效果有限。家长需注意儿童防晒，必要时使用物理遮光剂，药物需遵医嘱选择。
建议每日饮用不超过300毫升，避免空腹食用，配合均衡饮食及医美手段效果更佳。重度色斑需就医排除内分泌疾病。
