手疼关节疼可能由过度劳损、受凉刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物镇痛、关节保护、免疫调节等方式治疗。
1、过度劳损长期重复手部动作或提重物可能导致肌腱劳损，表现为活动时疼痛加剧。建议减少手部负重，局部热敷促进血液循环。
2、受凉刺激寒冷环境易诱发关节滑膜炎症反应，出现僵硬酸痛。注意保暖并配合生姜水泡手，可缓解血管痉挛症状。
3、骨关节炎可能与关节软骨退化、骨质增生等因素有关，通常表现为晨僵、活动弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、类风湿关节炎可能与自身免疫异常、遗传因素有关，典型症状为对称性关节肿痛。需采用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。
日常避免手指过度弯曲动作，适量补充富含钙质和欧米伽3脂肪酸的食物，疼痛持续超过两周建议风湿免疫科就诊。
