拔牙后一般需要24-72小时才能进食软质食物，完全恢复咀嚼功能通常需1-2周，具体时间受到创面大小、术后护理、个体愈合能力、是否发生感染等因素影响。
1、创面大小：简单拔牙创口较小，24小时后可进食流质；复杂拔牙或阻生齿手术因创伤较大，需48小时后再逐步尝试半流食。
2、术后护理：严格遵医嘱咬紧止血棉球、避免吮吸创面可促进血凝块形成，过早进食硬物可能导致继发出血或干槽症。
3、愈合能力：青少年及健康人群组织再生快，3-5天可恢复基础咀嚼；糖尿病患者或免疫力低下者愈合速度可能延长50％以上。
4、感染控制：术后使用氯己定含漱液、遵医嘱服用阿莫西林或甲硝唑等抗生素可降低感染风险，出现剧烈疼痛或异味分泌物需立即复诊。
恢复期建议选择鸡蛋羹、土豆泥、豆腐等富含优质蛋白的软食，避免过热、辛辣及需要反复咀嚼的食物，使用对侧牙齿缓慢进食有助于创面愈合。
