鬓角头发白可能由遗传因素、精神压力、营养不良、白癜风等原因引起。
1、遗传因素：家族中有少白头病史可能增加鬓角早白概率，建议均衡摄入含铜、铁、锌的食物，必要时遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊、七宝美髯丸等中成药调理。
2、精神压力：长期焦虑紧张会抑制黑色素合成，需通过运动、冥想等方式减压，伴随失眠可短期使用安神补脑液、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物辅助。
3、营养不良：缺乏维生素B12、叶酸或蛋白质会导致毛囊黑色素不足，家长需为孩子增加瘦肉、深色蔬菜、坚果等食物，成人可补充复合维生素B片、多维元素片、蛋白粉等。
4、白癜风：可能与自身免疫异常、氧化应激等因素有关，通常表现为局部皮肤和毛发变白，需通过308nm准分子光、他克莫司软膏、复方卡力孜然酊等治疗控制发展。
日常可适量食用黑芝麻、核桃、紫菜、动物肝脏等富含微量元素的食物，避免频繁烫染，若白发短期内快速增多建议就医排查甲状腺疾病等病理因素。
