丝瓜对产妇主要有促进乳汁分泌、补充营养、促进消化、改善皮肤状态、帮助恢复体力等好处。丝瓜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适合产后食用。
1、促进乳汁分泌丝瓜含有一定的植物雌激素和水分，有助于促进产妇乳汁分泌。丝瓜中的丝瓜络在中医理论中被认为具有通乳作用，适合哺乳期女性食用。乳汁分泌不足的产妇可以适量食用丝瓜汤或丝瓜炒蛋等菜肴。
2、补充营养丝瓜富含维生素C、维生素B族、钾、镁等营养素，能够帮助产妇补充产后流失的营养。丝瓜中的维生素C有助于铁的吸收，对预防产后贫血有一定帮助。丝瓜还含有少量优质蛋白和碳水化合物，能为产妇提供能量。
3、促进消化丝瓜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善产后常见的便秘问题。丝瓜中的黏液蛋白对胃肠黏膜有保护作用，适合产后消化功能较弱的女性。丝瓜属于低热量蔬菜，不会增加产后体重负担。
4、改善皮肤状态丝瓜含有多种抗氧化成分，能够帮助产妇改善因激素变化引起的皮肤问题。丝瓜中的维生素C有助于胶原蛋白合成，对产后皮肤恢复弹性有帮助。丝瓜水外敷还可以缓解产后皮肤干燥问题。
5、帮助恢复体力丝瓜含有多种氨基酸和微量元素，能够帮助产妇恢复产后虚弱的体质。丝瓜中的钾元素有助于维持电解质平衡，缓解产后疲劳感。丝瓜汤清淡易消化，适合产后体虚时补充水分和营养。
产妇食用丝瓜时建议选择新鲜嫩丝瓜，烹饪方式以清炒、煮汤为主，避免油炸等油腻做法。丝瓜性凉，体质虚寒的产妇不宜过量食用，可搭配姜片等温性食材。产后饮食应注重营养均衡，丝瓜可作为蔬菜选择之一，但不能替代其他重要营养来源。哺乳期女性如出现乳汁分泌异常或其他不适症状，应及时就医检查。
