备孕未成功可通过调整生活方式、监测排卵、排查生殖系统疾病、辅助生殖技术等方式改善。通常由排卵障碍、输卵管堵塞、精子质量异常、内分泌失调等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免吸烟饮酒，适当补充叶酸和维生素E，控制体重在正常范围，减少咖啡因摄入。
2、监测排卵通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵期，在排卵前后增加同房频率，提高受孕概率。
3、排查疾病可能与多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等因素有关，通常表现为月经紊乱、痛经等症状。需进行激素检查、输卵管造影等明确诊断，可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬、来曲唑等促排卵药物。
4、辅助生殖可能与染色体异常、免疫因素有关，通常表现为反复流产或长期不孕。可考虑人工授精或试管婴儿技术，使用重组人促卵泡激素、绒促性素等药物进行卵巢刺激。
备孕期间建议保持均衡饮食，适量食用富含锌的海产品、抗氧化作用的深色蔬菜水果，避免剧烈运动和精神紧张，定期进行孕前检查。
