西洋参可与枸杞子、肉苁蓉、杜仲、黄精、桑葚等搭配泡水饮用，有助于辅助补肾壮阳。西洋参性凉味甘微苦，具有补气养阴、清热生津的功效，与补肾药材配伍可增强效果，但需注意体质差异及适量原则。
一、枸杞子枸杞子性平味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。与西洋参配伍泡水，能缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。枸杞子含甜菜碱、枸杞多糖等成分，有助于调节免疫功能。建议每日用量5-10克，长期饮用需监测体质变化，阴虚火旺者慎用。
二、肉苁蓉肉苁蓉性温味甘咸，归肾大肠经，被誉为沙漠人参。其含苯乙醇苷类化合物，与西洋参搭配可改善肾阳虚导致的畏寒肢冷、阳痿早泄。肉苁蓉具有抗氧化和调节内分泌作用，建议每日用量3-6克，高血压患者需在医师指导下使用。
三、杜仲杜仲性温味甘微辛，归肝肾经，含杜仲胶、绿原酸等成分。与西洋参配伍可强筋骨、补肝肾，适用于肾虚腰痛、足膝痿弱。现代研究表明杜仲具有促进成骨细胞增殖作用，建议每日用量5-8克，阴虚火旺者应减量使用。
四、黄精黄精性平味甘，归脾肺肾经，含甾体皂苷、黄精多糖等活性物质。配伍西洋参可气阴双补，改善肾精不足引起的须发早白、耳鸣健忘。黄精具有抗衰老和调节血脂作用，建议每日用量6-12克，中焦虚寒者需配伍生姜使用。
五、桑葚桑葚性寒味甘酸，归肝肾经，富含花青素和白藜芦醇。与西洋参同用可滋阴补血、生津润燥，适用于肾阴亏虚导致的潮热盗汗。桑葚具有抗氧化和改善微循环作用，建议每日用量10-15克，脾胃虚寒者应避免空腹饮用。
建议选择优质药材，西洋参每日用量控制在3-6克为宜，搭配药材总重不超过20克。饮用时间以晨起空腹或午后为佳，避免睡前服用影响睡眠。连续饮用2-4周后应间隔3-5天，出现口干咽痛等上火症状需停用。肾虚症状明显或伴有其他慢性疾病者，应在中医师指导下配伍使用，避免自行长期大量服用。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动，饮食注意增加黑芝麻、核桃等补肾食材。
