发酵乳杆菌具有调节肠道菌群、增强免疫力、改善乳糖不耐受、辅助降低胆固醇等功效，主要通过维持肠道微生态平衡、刺激免疫细胞活性、分解乳糖、抑制胆固醇吸收等机制发挥作用。
1、调节菌群发酵乳杆菌能竞争性抑制致病菌定植，促进双歧杆菌等有益菌增殖，改善腹泻或便秘。可遵医嘱使用枯草杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂。
2、增强免疫该菌通过激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，提升黏膜免疫球蛋白A分泌，减少呼吸道感染概率。适合免疫力低下人群配合常规治疗使用。
3、分解乳糖菌体分泌的β-半乳糖苷酶可分解乳制品中的乳糖，缓解腹胀腹痛等乳糖不耐受症状。建议乳糖不耐受者选择含该菌的发酵乳制品。
4、降低胆固醇通过吸附胆汁酸促进胆固醇代谢，干扰肠道对胆固醇的重吸收，对轻度高胆固醇血症有辅助改善作用。
日常可通过酸奶、奶酪等发酵食品适量补充，治疗用途需在医生指导下选择特定菌株制剂，避免与抗生素同服。
