葡萄干可能有助于预防心脏病，但需结合整体饮食和生活方式。葡萄干含有膳食纤维、钾、抗氧化物质等成分，对心血管健康有一定益处。
葡萄干富含多酚类抗氧化物质，如白藜芦醇和槲皮素，这些成分能减少血管内皮氧化损伤，抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化，从而降低动脉粥样硬化风险。其含有的钾元素可调节血压水平，膳食纤维则能结合肠道胆固醇排出体外。每天摄入适量葡萄干作为健康饮食的一部分，可能改善血脂代谢指标。
葡萄干虽含糖量较高，但属于低升糖指数食物，不会引起血糖剧烈波动。对于糖尿病患者，仍需控制单次摄入量。长期过量食用可能增加热量摄入，反而对体重管理不利。建议选择无添加糖的天然葡萄干，避免蜜饯类加工产品。心血管高危人群应将葡萄干纳入地中海饮食模式中，配合全谷物、坚果和橄榄油等食物协同作用。
保持规律运动、控制盐分摄入、戒烟限酒等生活方式干预仍是预防心脏病的核心措施。若存在高血压、高血脂等基础疾病，需遵医嘱规范用药。定期监测血压、血糖和血脂水平，出现胸闷胸痛等症状及时就医。
