杜仲茶适合高血压患者、骨质疏松人群、肝肾不足者、免疫力低下者及长期疲劳恢复需求者饮用。杜仲茶含有绿原酸、杜仲胶等活性成分，具有调节血压、强健骨骼、补益肝肾等作用。
杜仲茶中的绿原酸和京尼平苷酸可通过抑制血管紧张素转换酶发挥降压作用，适合原发性高血压患者日常辅助调理。饮用时建议避开降压药服药时间，避免血压波动过大。阴虚火旺型高血压患者需谨慎。
杜仲提取物能促进成骨细胞增殖，抑制破骨细胞活性，其含有的杜仲胶可提高骨密度。中老年女性及绝经后骨质疏松患者可长期饮用，配合钙剂效果更佳。胃肠功能弱者建议餐后饮用。
传统医学认为杜仲入肝补肾，对腰膝酸软、耳鸣眩晕等肝肾亏虚症状有改善作用。现代研究显示其多糖成分具有保肝作用，适合慢性疲劳综合征及亚健康人群。急性肝炎发作期不宜饮用。
杜仲茶含有的环烯醚萜类化合物能激活巨噬细胞，增强机体非特异性免疫。术后恢复期、化疗后白细胞减少患者可适量饮用，但自身免疫性疾病患者应避免。
杜仲中的黄酮类物质能清除运动后自由基，加速乳酸代谢，适合运动员、重体力劳动者等群体。建议运动后1小时饮用200-300毫升，避免空腹饮用刺激胃肠。
饮用杜仲茶需注意每日用量控制在5-10克干品为宜，持续饮用3个月后可间隔1-2周。阴虚内热体质者可能出现口干、便秘等反应，应减量或停用。建议搭配枸杞、桑葚等滋阴食材平衡药性，避免与寒凉药物同服。初次饮用者应从低浓度开始逐步适应，妊娠期女性须在医师指导下使用。
