脸上的痘痘一般不能挤掉，可能加重炎症或留下瘢痕。正确处理方式主要有保持清洁、局部用药、避免刺激、调节饮食、及时就医。
每日用温和洁面产品清洗面部，减少皮脂堆积。避免使用含酒精或强碱性清洁剂，防止破坏皮肤屏障。清洁后轻拍干面部，不可用力擦拭。油性皮肤可每日清洁2次，干性皮肤建议1次。清洁后使用无油保湿产品维持水油平衡。
红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏抑制细菌，或阿达帕林凝胶调节角质代谢。化脓性痘痘可短期涂抹莫匹罗星软膏抗感染。药物需点涂于患处，避免接触健康皮肤。用药期间可能出现短暂刺痛或脱皮，属正常反应。孕妇禁用维A酸类药物。
禁止用手触碰痘痘，手指细菌可能引发二次感染。避免使用磨砂膏或撕拉式面膜等物理刺激产品。化妆时避开发炎区域，选择标有"非致痘"标识的化妆品。日间外出需涂抹SPF30以上防晒霜，紫外线会加重色素沉着。
减少高糖高脂食物摄入，如奶茶、油炸食品等可能刺激皮脂分泌。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果。每日饮水不少于1500毫升，帮助代谢废物排出。乳制品摄入量较大者建议观察痘痘变化。
若痘痘反复发作、形成囊肿或伴随疼痛，需就诊皮肤科。顽固性痤疮可能需口服多西环素片调节，或配合红蓝光治疗。女性月经前加重要排查激素水平异常。瘢痕体质者早期干预可预防痘坑形成。治疗期间需定期复诊评估疗效。
痘痘护理需长期坚持，即使症状缓解也应维持基础清洁和保湿。规律作息有助于内分泌稳定，建议23点前入睡。运动后及时清洁汗液，选择宽松透气的衣物减少摩擦。出现新发皮疹或原有皮疹加重时，应暂停所有护肤品并尽早就医。瘢痕体质者更需避免任何形式的挤压行为。
