老年人不建议长期单一服用同一种补药，需根据个体营养状况和医嘱调整。补药使用需考虑体质变化、药物相互作用及潜在风险，盲目持续服用可能引发不良反应或营养失衡。
老年人消化吸收功能随年龄增长逐渐减退，单一补药难以全面满足营养需求。例如长期仅补充钙剂可能影响铁、锌等矿物质吸收，过量维生素D补充可能导致血钙升高。部分中药补益类药物如人参长期服用可能引起血压波动、失眠等不适。慢性病患者更需警惕补药与治疗药物的相互作用，如华法林与维生素K补充剂同时使用会影响抗凝效果。
存在特定营养缺乏时才需要针对性补充，如骨质疏松患者短期使用碳酸钙D3片，贫血患者按疗程服用琥珀酸亚铁片。定期检测血清营养素水平能科学指导补充方案，如维生素B12缺乏时注射甲钴胺注射液比口服更有效。中医辨证施补也强调季节交替时调整方剂，冬季服用右归丸的人群春季可能需改用六味地黄丸。
建议老年人每3-6个月进行营养评估，血常规、肝肾功能等基础检查不可少。日常优先通过均衡饮食获取营养，适量摄入牛奶、鸡蛋、深海鱼等天然食材。服用补药期间出现食欲减退、皮疹等异常应及时停药就医，避免自行增减剂量或更换品种。
