患分离性遗忘的人一般能恢复记忆，但恢复程度与速度因人而异。分离性遗忘属于解离性障碍，主要由心理创伤或应激事件触发，记忆恢复需结合心理治疗、环境支持及个体差异综合干预。
多数患者通过系统性心理治疗可逐步恢复记忆。创伤焦点心理治疗如认知行为疗法能帮助患者重建对遗忘事件的认知框架，通过安全环境下的渐进回忆减少心理防御。支持性心理治疗可缓解伴随的焦虑抑郁情绪，为记忆提取创造稳定心理基础。部分患者在脱离应激源后，记忆会自然浮现，尤其当遗忘内容不涉及严重创伤时。临床观察显示，短期发作的分离性遗忘患者恢复概率较高，记忆碎片多在数周至数月内重新整合。
少数复杂病例可能出现记忆恢复不完全。若遗忘与严重童年创伤相关，或患者合并人格障碍等精神疾病时，记忆恢复可能受阻。极端情况下，某些创伤记忆可能被永久抑制以维持心理平衡。这类患者需更长程的精神分析治疗，且需接受部分记忆缺失的可能性。药物如舍曲林片、帕罗西汀片等可辅助改善情绪症状，但无法直接促进记忆恢复。
建议患者尽早至精神科就诊，由专业医师评估后制定个体化治疗方案。家属应避免强迫患者回忆，可协助记录日常事件帮助记忆重建。维持规律生活作息与适度运动有助于神经功能恢复，饮食中增加富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼、核桃等食物可能对脑细胞修复有辅助作用。记忆恢复过程中出现情绪波动时，应及时与治疗团队沟通调整干预策略。
