肠易激综合征可能由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起，可通过饮食调整、药物治疗、心理干预、益生菌补充等方式改善。
1、胃肠动力异常胃肠蠕动过快或过慢可能导致腹痛腹泻或便秘，建议避免辛辣刺激食物，遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、洛哌丁胺等调节胃肠动力药物。
2、内脏高敏感性肠道神经对刺激反应过度敏感，表现为腹胀腹痛，可通过低FODMAP饮食减轻症状，必要时使用阿洛司琼、利那洛肽、美贝维林等药物。
3、肠道菌群紊乱肠道微生物平衡被破坏可能加重症状，需增加膳食纤维摄入，配合双歧杆菌、乳酸菌素、酪酸梭菌等益生菌制剂调节菌群。
4、精神心理因素焦虑抑郁等情绪问题可能通过脑肠轴影响肠道功能，认知行为治疗有助于缓解症状，严重时可短期使用帕罗西汀、舍曲林、阿米替林等抗焦虑药物。
保持规律作息与适度运动，避免过度劳累和精神紧张，症状持续加重需及时就医完善肠镜等检查排除器质性疾病。
