喝茶不能防电脑辐射。电脑辐射属于非电离辐射，目前没有证据表明茶叶中的成分能有效防护这类辐射。
茶叶中含有茶多酚、咖啡因、氨基酸等成分，这些物质具有抗氧化作用，可能有助于减轻自由基对身体的损害。但电脑产生的电磁辐射剂量极低，远低于国际安全标准限值，不会对人体健康造成实质性危害。茶叶的抗氧化作用与防护辐射属于不同机制，现有研究尚未发现直接关联。长期面对电脑可能出现视疲劳、颈椎不适等问题，建议通过调整屏幕亮度、保持适当距离、定时休息等方式缓解。
电脑辐射主要包括显示器、主机等电子设备产生的极低频电磁场和无线电波，其能量不足以破坏分子结构或引发电离效应。世界卫生组织下属国际癌症研究机构将极低频磁场列为2B类致癌物，但这是基于早年对高压电线等强磁场暴露的有限证据，与日常电子设备的使用无关。茶叶中的茶氨酸、儿茶素等成分虽能调节免疫功能，但无法改变电磁波的物理传播特性。
养成合理饮茶习惯有助于补充水分、提神醒脑，但无须为防辐射刻意饮茶。使用电脑时应注意每30分钟活动颈部，每小时远眺5分钟，屏幕中心应低于眼睛水平线10-15厘米。若出现眼睛干涩可使用人工泪液，肩颈酸痛可热敷缓解。保持均衡饮食和规律作息才是维护健康的根本措施。
