喝完酒头晕可通过适当饮水、进食碳水化合物、保持休息、服用解酒药物等方式缓解。头晕通常由酒精代谢产物蓄积、低血糖、脱水、血管扩张等原因引起。
1、适当饮水酒精具有利尿作用，容易导致脱水。饮用适量温水或淡盐水有助于稀释血液中的酒精浓度，促进代谢。
2、进食碳水化合物酒精会抑制肝糖原分解，可能引发低血糖。食用面包、饼干等易消化碳水化合物能帮助稳定血糖水平。
3、保持休息平卧休息可减轻因酒精导致的小脑平衡功能暂时性失调。建议选择通风环境，避免头部剧烈晃动。
4、服用解酒药物严重头晕可遵医嘱使用盐酸纳洛酮舌下片、葛根素注射液、美他多辛胶囊等药物，这些药物能加速酒精分解或对抗其毒性作用。
饮酒后出现持续呕吐、意识模糊等症状需立即就医，日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒后适当补充维生素B族有助于酒精代谢。
