人体后背穴位主要有大椎、肺俞、心俞、肝俞等，这些穴位分布于督脉和膀胱经上，常用于针灸推拿治疗。
1、大椎
位于第七颈椎棘突下凹陷处，主治发热头痛，配合风池穴可缓解颈椎病症状。
2、肺俞
第三胸椎棘突旁开1.5寸，主治咳嗽气喘，常与定喘穴配伍治疗呼吸系统疾病。
3、心俞
第五胸椎棘突旁开1.5寸，主治心悸失眠，现代常用于调节自主神经功能紊乱。
4、肝俞
第九胸椎棘突旁开1.5寸，主治胁痛目眩，配合太冲穴可改善肝胆系统功能。
穴位刺激需由专业医师操作，日常可通过适度拍打后背促进气血循环，但避免过度按压以免损伤组织。
