断毛癖可通过心理干预、行为矫正、药物治疗、物理防护、家庭支持等方式治疗。断毛癖通常与焦虑、强迫倾向、心理压力、神经递质失衡、环境刺激等因素有关。
1、心理干预认知行为疗法是核心治疗手段，通过识别触发拔毛的情境和自动思维，帮助患者建立替代性行为反应。暴露与反应预防疗法可逐步减少拔毛频率，配合放松训练缓解焦虑情绪。专业心理医生会采用习惯逆转训练，教导患者觉察拔毛冲动时的早期信号。
2、行为矫正佩戴手套或指套能阻断拔毛动作，使用发带包裹易拔部位可减少触觉刺激。设置行为记录表追踪拔毛次数，配合正强化奖励机制改善症状。环境调整如移除镊子等工具，在常拔毛区域放置提醒标识也有帮助。
3、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸氟西汀胶囊可调节情绪，氯米帕明片对伴随强迫症状者有效。部分病例使用阿立哌唑片调节多巴胺能系统，需警惕锥体外系反应。所有药物均需精神科医生评估后使用，不可自行调整剂量。
4、物理防护定期修剪毛发减少可拔长度，使用含辣椒素乳液制造轻微灼热感降低拔毛欲望。假发或织发遮盖秃发区域能缓解外貌焦虑，光学治疗仪促进毛囊修复。严重脱发者可考虑毛发移植，但需先控制行为障碍。
5、家庭支持家庭成员应避免批评指责，共同参与治疗计划制定。建立无压力沟通环境，用亲子游戏转移儿童患者注意力。定期家庭治疗改善互动模式，照料者需学习情绪管理技巧，避免过度关注反而强化问题行为。
建议保持规律作息和适度运动帮助缓解焦虑，饮食中增加富含色氨酸的鸡蛋、豆制品促进血清素合成。避免摄入过量咖啡因加重紧张情绪，可尝试正念冥想调节自我觉察。记录拔毛日记帮助识别诱因，重要场合前使用黏性绷带保护易拔区域。若出现皮肤感染或明显脱发斑块，应及时到皮肤科处理继发损害。
