菠萝舌头麻可通过漱口、冷敷、口服抗组胺药物、就医检查等方式缓解。菠萝舌头麻通常由菠萝蛋白酶刺激、过敏反应、口腔黏膜损伤、舌炎等原因引起。
1、漱口：立即用清水或淡盐水漱口，清除残留的菠萝蛋白酶，减少对舌黏膜的持续刺激。
2、冷敷：含服冰块或冷饮可收缩局部血管，减轻舌部麻木感和肿胀症状。
3、抗组胺药物：过敏反应引起的舌麻可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定等抗组胺药物，可能伴有皮肤瘙痒或皮疹。
4、就医检查：持续麻木超过2小时或出现呼吸困难需急诊处理，可能与严重过敏反应或舌神经损伤有关，表现为舌体肿胀或言语障碍。
过敏体质者食用菠萝前建议用盐水浸泡，出现严重过敏症状应立即停止食用并携带剩余食物就医。
