若出现脾胃不和的情况，可以适量吃山药、小米、南瓜、红枣等食物，也可以遵医嘱吃香砂六君丸、参苓白术散、保和丸、健脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
2、小米小米富含维生素B族和膳食纤维，具有健脾和胃的功效，适合脾胃虚弱者煮粥食用。
3、南瓜南瓜含有果胶和多种维生素，能够保护胃肠黏膜，缓解脾胃不和导致的腹胀不适。
4、红枣红枣具有补中益气的作用，可改善脾胃气虚症状，但需注意控制食用量避免滋腻碍胃。
二、药物1、香砂六君丸该药由木香、砂仁等组成，适用于脾胃虚弱兼气滞引起的脘腹胀满、食欲减退等症状。
2、参苓白术散含有人参、茯苓等成分，主治脾虚湿盛导致的食少便溏、肢体倦怠等脾胃不和表现。
3、保和丸具有消食导滞功效，适用于饮食积滞引起的脘腹胀痛、嗳气酸腐等消化不良症状。
4、健脾丸以党参、白术为主要成分，能健脾益气，改善脾胃虚弱所致的慢性腹泻和营养不良。
脾胃不和者日常应规律饮食，避免生冷油腻食物，可配合腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续或加重应及时就医诊治。
