感冒期间多数情况下可以适度进行性生活，但需注意避免过度疲劳和交叉感染。
1、身体状态
感冒症状较轻且无发热时，适度性生活通常不会加重病情，但剧烈活动可能延缓恢复。
2、传染风险
病毒性感冒具有传染性，亲密接触可能通过飞沫或接触传播，建议佩戴口罩或暂时避免接吻。
3、免疫消耗
性活动会消耗体能，可能影响免疫系统对抗病毒，伴有乏力或肌肉酸痛时应减少频率。
4、特殊症状
合并鼻塞、头痛或咳嗽时，剧烈活动可能加重不适，建议优先休息待症状缓解。
感冒期间建议保持充足水分摄入，选择温和体位避免过度消耗，恢复期后逐渐恢复正常生活节奏。
