风湿病患者日常需注意保暖防潮、规律用药、适度运动及饮食调节，以控制病情进展并减少关节损伤。
1、保暖防潮：避免关节受凉或处于潮湿环境，寒冷刺激可能诱发疼痛，建议穿戴护膝、护腕等防护用具，冬季可使用电热毯预热被褥。
2、规律用药：严格遵医嘱服用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特或艾拉莫德，不可自行增减剂量，定期复查肝肾功能及炎症指标。
3、适度运动：选择低冲击运动如游泳、太极，每周3-5次，每次不超过30分钟，急性发作期需暂停运动并保持关节制动。
4、饮食调节：减少高嘌呤食物摄入，增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素D和钙质，戒烟限酒避免加重炎症反应。
建议每日监测关节症状变化，出现红肿热痛加重或发热时及时复诊，长期稳定期患者可每年进行骨密度筛查。
