棕色月经可能由激素波动、子宫内膜脱落异常、妇科炎症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、抗感染治疗、手术切除等方式改善。
1、激素波动压力或作息紊乱导致黄体功能不足，经血氧化变色。建议保持规律作息，适量补充维生素E和B族维生素。
2、内膜脱落异常子宫内膜碎片混合经血滞留宫腔，常见于久坐人群。可遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液促进排出。
3、妇科炎症宫颈炎或子宫内膜炎可能导致经血颜色异常，多伴随异味或腹痛。需进行白带检查，常用药物包括甲硝唑片、妇炎康片、保妇康栓。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤影响宫腔环境，可能伴有经量增多。超声确诊后可采用米非司酮片、散结镇痛胶囊，较大肌瘤需宫腔镜切除。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶有助于经血顺畅排出，持续异常建议妇科检查。
