成人喝纯牛奶拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群失衡、胃肠疾病等因素有关。
1. 乳糖不耐受成人肠道乳糖酶分泌不足导致乳糖无法分解，引发腹胀腹泻。建议选择低乳糖牛奶或补充乳糖酶，药物可选乳糖酶片、双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散。
2. 牛奶蛋白过敏免疫系统对牛奶蛋白产生过敏反应，伴随皮疹或呕吐。需改用深度水解蛋白奶粉，药物可选氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。
3. 肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不当导致益生菌减少，表现为肠鸣腹泻。可通过发酵食品调节，药物可选枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散。
4. 胃肠疾病肠易激综合征或慢性肠炎患者对冷刺激敏感，饮用后腹痛加重。需治疗原发病，药物可选匹维溴铵、美沙拉嗪、复方谷氨酰胺肠溶胶囊。
日常可尝试少量多次饮用温牛奶，搭配面包等食物减缓刺激，持续不适需消化科就诊排查病因。
