大椎穴具有解表清热、通阳理气、镇静安神等功效。大椎穴是督脉与手三阳经的交会穴，位于第七颈椎棘突下凹陷处，常用于治疗感冒发热、头痛项强、癫痫惊风等病症。
1、解表清热大椎穴能疏散风热邪气，对风寒或风热型感冒均有缓解作用。刺激该穴位可帮助退烧，改善鼻塞流涕等上呼吸道症状。风寒感冒时配合艾灸效果更佳，风热感冒则适合针刺或点刺放血。操作时需注意局部消毒，避免感染。
2、通阳理气该穴位能调节督脉阳气，改善颈项僵硬疼痛症状。长期伏案工作导致的颈椎病，可通过按压大椎穴配合风池穴缓解肌肉痉挛。落枕患者用拇指持续点按此穴3-5分钟，有助于松弛斜方肌。操作力度以产生酸胀感为宜，切忌暴力按压。
3、镇静安神大椎穴对神经系统有双向调节作用，既能醒脑开窍又可宁心安神。癫痫发作时可强刺激此穴配合人中穴急救，失眠患者则适合睡前温和艾灸。临床治疗焦虑症常配伍百会穴、神门穴使用，需由专业医师操作。
4、增强免疫定期艾灸大椎穴能振奋卫阳之气，提高机体抗病能力。体虚易感人群可在季节交替时每周艾灸2-3次，配合足三里穴效果更显著。现代研究显示该穴位刺激能促进白细胞增殖，但免疫功能亢进者应慎用。
5、调理肺气作为手三阳经交汇点，大椎穴对呼吸系统疾病有辅助治疗作用。支气管哮喘急性发作时指压此穴能暂缓喘息，慢性咳嗽患者可配伍肺俞穴进行穴位敷贴。肺结核等传染性疾病须在医生指导下配合药物治疗。
日常保健可用拇指指腹顺时针按揉大椎穴50-100次，力度以局部微热为度。艾灸时距离皮肤3-5厘米，每穴灸5-10分钟至皮肤潮红。注意穴位刺激后适量饮用温水，两小时内避免冷水洗浴。孕妇、皮肤破损及严重心脏病患者慎用穴位刺激，治疗疾病需在中医师指导下进行，不可替代正规医疗。
