骨头滑脱可能由外伤、关节退变、先天发育异常、肌肉韧带松弛等原因引起，可通过复位固定、药物治疗、康复训练、手术等方式治疗。
1、外伤：外力撞击或剧烈运动可能导致关节脱位，表现为局部肿胀疼痛和活动受限。急性期需立即冰敷制动并就医复位，医生可能使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
2、关节退变：骨关节炎或骨质疏松患者关节稳定性下降，轻微外力即可导致滑脱，常伴关节弹响和晨僵。需补充钙剂和维生素D，关节腔注射玻璃酸钠可改善症状。
3、先天发育异常：关节囊松弛或骨骼形态异常者易发生习惯性脱位，多见于青少年。需通过加强周围肌肉锻炼改善稳定性，严重者需进行韧带重建手术。
4、肌肉韧带松弛：激素水平变化或结缔组织疾病会导致韧带松弛，常见于产后女性和马凡综合征患者。建议穿戴护具保护关节，必要时进行软组织修复手术。
日常应避免关节过度负重活动，加强核心肌群锻炼，补充富含胶原蛋白的食物如鱼皮、牛筋等有助于维持关节稳定性。
