腰椎滑脱1度可通过物理治疗、药物治疗、生活调整、康复训练等方式改善。腰椎滑脱通常由先天发育异常、退行性改变、外伤、长期劳损等原因引起。
1、物理治疗通过热敷、低频电刺激等手段缓解肌肉痉挛，减轻椎体压力。急性期可配合腰椎牵引，每日单次牵引时间不超过30分钟。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物，缓解神经压迫症状及炎症反应。
3、生活调整避免久坐久站及弯腰负重动作，睡眠时选择硬板床，坐姿保持腰椎生理曲度，必要时佩戴腰围提供支撑。
4、康复训练在康复师指导下进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等低冲击运动，增强脊柱稳定性。
日常注意控制体重，补充钙质及维生素D，若出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。
