尿失禁可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。尿失禁通常由盆底肌松弛、膀胱过度活动、神经系统病变、尿道括约肌损伤等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，坚持数月可改善压力性尿失禁。
制定规律排尿时间表，逐步延长排尿间隔，帮助恢复膀胱正常蓄尿功能，适用于急迫性尿失禁。
米拉贝隆可抑制膀胱逼尿肌过度收缩，托特罗定能减少膀胱敏感度，雌激素软膏适用于绝经后萎缩性尿道炎导致的尿失禁。
尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，膀胱扩大术用于顽固性膀胱过度活动症，需评估手术适应证后实施。
建议记录排尿日记评估尿失禁类型，避免摄入咖啡因等刺激性饮品，超重者需减重以降低腹压，症状持续需泌尿外科就诊。
