月经量减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素调节、药物治疗、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。表现为周期紊乱伴随经量减少，建议保持规律作息并补充优质蛋白，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤子宫内膜基底层。常伴有经期缩短和腹痛，需通过宫腔镜检查评估，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、补佳乐、芬吗通等药物促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高及胰岛素抵抗会导致排卵障碍。典型表现为月经稀发伴痤疮多毛，建议控制体重并遵医嘱服用达英-35、二甲双胍、螺内酯等药物调节代谢。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能。多伴随怕冷乏力等症状，需检测甲功五项，可遵医嘱补充左甲状腺素钠片、甲状腺片、优甲乐等药物。
日常可适量食用动物肝脏、黑芝麻、红枣、菠菜等补血食物，避免生冷刺激饮食，建议记录月经周期并及时复查超声与激素水平。
