雀斑增多可能由遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症等原因引起，可通过防晒、药物干预、激光治疗等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因基因缺陷导致黑色素细胞活跃，表现为幼年即出现雀斑且随年龄加重。建议家长加强儿童防晒护理，成年后可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等药物抑制色素沉积。
2、紫外线暴露：长期日晒会刺激酪氨酸酶活性，加速黑色素合成。日常需涂抹SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。已形成的色斑可外用曲酸霜、壬二酸乳膏或口服维生素C辅助淡化。
3、激素变化：妊娠或服用避孕药可能导致雌激素水平波动，诱发黄褐斑与雀斑融合。建议排查内分泌疾病，稳定后可选择低浓度果酸焕肤或强脉冲光治疗。
4、皮肤炎症：反复痤疮或皮炎会引发炎症后色素沉着，表现为斑点扩散。需先治疗原发病，配合使用传明酸精华、熊果苷凝胶等抗炎褪黑产品。
日常需避免过度清洁摩擦皮肤，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，规律作息有助于减缓色素生成。顽固性雀斑建议至皮肤科进行VISIA检测评估。
