腹胀屁多可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，可能导致肠道气体增多。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维均衡饮食。
2、肠道菌群失衡长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡。可适当补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节肠道微生态。
3、胃肠功能紊乱可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，通常伴随腹痛、排便异常。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等胃肠动力药物。
4、肠易激综合征属于功能性胃肠病，常见症状包括腹胀、排气增多、排便习惯改变。治疗可选用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道功能的药物。
日常应注意细嚼慢咽、规律进食，避免暴饮暴食，适当运动有助于促进胃肠蠕动。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
