葱枣饮中的物质对改善失眠可能有一定辅助作用，但无法替代正规治疗。葱枣饮主要由大葱白和红枣熬制，其成分可能通过调节胃肠功能、补充微量元素等方式间接影响睡眠质量。
葱白含有挥发油成分，可能通过温和刺激消化系统促进血液循环，帮助缓解因胃肠不适引发的睡眠障碍。红枣富含环磷酸腺苷和铁元素，有助于调节神经系统功能，改善轻度气血不足导致的入睡困难。传统医学认为该饮品能调和营卫，对心脾两虚型失眠可能产生舒缓效果。
需要明确的是，严重失眠通常与褪黑素分泌异常、焦虑抑郁状态或器质性疾病相关，这些情况需要专业医疗干预。长期失眠患者可能出现记忆力减退、免疫力下降等继发问题，单纯依靠食疗难以根本解决。临床治疗失眠常用右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等处方药，均需严格遵医嘱使用。
建议失眠患者保持规律作息，睡前两小时避免使用电子设备，卧室温度控制在20-24摄氏度。可尝试将葱枣饮作为日常饮品在晚餐后饮用，但持续失眠超过两周或伴随日间功能障碍时，应及时到神经内科或睡眠专科就诊，通过多导睡眠监测等检查明确病因。饮食调理可作为辅助手段，但不能延误必要的医疗干预。
