扁桃体结石可通过漱口、棉签清理、水牙线冲洗、负压吸引等方式自行处理。扁桃体结石主要由食物残渣堆积、细菌感染、扁桃体隐窝结构异常、慢性扁桃体炎等原因引起。
1、漱口：使用温盐水或含氯己定的漱口水反复漱口，有助于松动表浅的结石。该方法适用于较小且位置较浅的结石，操作时头向后仰使液体充分接触扁桃体区域。
2、棉签清理：用消毒棉签轻轻按压结石周围的扁桃体组织，使结石脱出。家长需注意孩子可能因咽反射敏感无法配合，强行操作可能导致黏膜损伤或呕吐。
3、水牙线冲洗：调整水牙线至最低档位，对准结石部位进行脉冲式冲洗。隐窝结构异常者易反复形成结石，该方法可清洁深部隐窝，但可能引发短暂出血。
4、负压吸引：使用专用口腔吸引器产生负压吸出结石。慢性扁桃体炎患者常伴隐窝扩大，自行操作可能造成隐窝撕裂，建议由耳鼻喉科医生处理。
日常建议多饮水保持口腔湿润，进食后及时漱口。若结石反复发作或伴持续口臭、吞咽疼痛，需就医排除慢性扁桃体炎等疾病。
